健康良方 寶寶冬季健康攻略

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  立冬已過,天氣一天冷似一天。目前家長(zhǎng)們對(duì)于如何更好地照顧寶寶,使寶寶健健康康安然過冬可謂是費(fèi)盡周折,萬般辛苦地尋找寶寶冬季的健康百科全書,有的父母甚至在寶寶幾個(gè)月大時(shí)就已經(jīng)開始了中醫(yī)保健和其它健康保健行為,不單費(fèi)神還很費(fèi)錢。今天,童裝加盟網(wǎng) (www.kidsnet.cn) 就冬季寶寶健康問題整理出寶寶健康食補(bǔ)和健康穿著的良方妙藥提供給各位寶寶家長(zhǎng),為家長(zhǎng)打造兒童百科全書,希望對(duì)于各位家長(zhǎng)有所幫助。

  冬季寶寶穿著總攻略
  
  宗旨:預(yù)防寶寶冬季感冒,注意貼身衣物準(zhǔn)備和檢查,勤檢寶寶穿著和身體反應(yīng),多看寶寶呼吸,多聽寶寶心跳。
  
  攻略一:給寶寶穿上貼身內(nèi)衣褲
  
  有的媽媽認(rèn)為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意寶寶的內(nèi)衣。其實(shí)柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內(nèi)溫度的丟失,使寶寶不容易受涼生病。而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶則體表熱量丟失得多,身體摸上去總是冰冰涼涼的,很容易感冒。
  
  攻略二:干爽透氣的小襪子
   
  寶寶一旦腳冷,身體也很容易發(fā)冷。冬天為寶寶保暖,讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關(guān)鍵。但很多家長(zhǎng)還錯(cuò)誤地認(rèn)為寶寶的襪子越厚保暖效果越好,其實(shí)如果襪子厚 但不吸汗的話,很容易潮濕,大量的水分會(huì)擠掉襪子纖維中的空氣,由于少了空氣這種極好的隔熱體,襪子潮濕時(shí)就會(huì)使寶寶的腳底發(fā)涼,反射性地引起呼吸道抵抗 力下降而患上感冒。因此要給寶寶選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的襪子。
  
  攻略三:柔軟合腳的鞋子
   
  如果鞋子太大,寶寶走起路來不跟腳,腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小,和襪子擠壓結(jié)實(shí),影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量也不能很好保暖。最好的選擇 是,鞋子的大小比寶寶腳的大小稍稍寬松一些為宜,質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。寶寶穿起來大小合適,舒適柔軟,鞋子里能夠儲(chǔ)留合適的空氣,從而使寶寶的小腳更加的溫暖。在天寒地凍的北方,為寶寶選擇鞋時(shí),還要注意鞋底的防滑、防凍。
  
  攻略四:毛線衣褲要安全
   
  冬天寶寶外出,一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟,小小的刺激也可引起皮膚過敏。在選購(gòu)時(shí)毛線質(zhì)地是最重要的考慮因素?,F(xiàn)今市場(chǎng)上有專為寶寶 生產(chǎn)的毛線,非常細(xì)小,并且很柔軟,保暖性又好,十分適合寶寶穿用。爸爸媽媽還需特別注意的是,不要選擇容易掉毛的毛線,以防吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)。
  
  攻略五:棉服要輕薄
  
  許多爸爸媽媽認(rèn)為只有厚厚的羽絨服才是最保暖的,其實(shí)不然。小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空氣形成保護(hù)層,不易讓冷空氣入侵,有著很好的保暖作用。厚羽絨服沒有更多的吸收容納暖空氣的空間,擋風(fēng)還可以,御寒保暖就比小棉服差多了。
  
  攻略六:保持體溫的帽子
  
  寶寶25%熱量是由頭部散發(fā)的,冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子,不要給寶寶選用有毛邊的帽子,否則很容易會(huì)刺激寶寶皮膚。
  
  攻略七:判斷情況再加衣
   
  許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著,所以一出門就給寶寶穿得很多,寶寶一旦活動(dòng)便會(huì)出汗,衣服被汗液濕透,反而由此著涼,并且也降低了身體對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng) 能力而使抗病能力下降。如果寶寶是外出運(yùn)動(dòng),可酌情減些衣服。但如果外界環(huán)境特別寒冷,導(dǎo)致寶寶身體產(chǎn)熱能力不足的時(shí)候,還是應(yīng)該注意多穿衣。判斷寶寶穿 得多少是否合適,可經(jīng)常摸摸他的小手和小腳,只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的,衣服穿得還算合適。
  
  攻略八:不要護(hù)口鼻
   
  在寒冷的北方,不少爸爸媽媽都習(xí)慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護(hù)住口鼻,以為這樣寶寶的小臉就不會(huì)凍著了。其實(shí),經(jīng)常這樣做會(huì)降低寶寶上呼吸道對(duì)冷空氣的適應(yīng)性,使寶寶缺乏對(duì)傷風(fēng)感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。而且,因圍巾多是纖維制品,如果用它來護(hù)口,會(huì)使纖維吸入寶寶體內(nèi),可能誘發(fā)過敏體質(zhì)的寶寶發(fā)生 哮喘癥,有時(shí)候還會(huì)因圍巾厚,堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。

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